Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen
saavuttaakseen entistä paremman kunnon.
Henkisen tien kulkijoina
me istumme hiljaa, mitään tekemättä
ja tyhjennämme mielemme,
jotta voisimme iloita uudesta aamusta,
hiljaa seisovista puista
ja linnuista jotka täyttävät ilman,
voidaksemme iloita lähellämme olevista ihmisistä,
jotta sydämemme täyttyisi myötätunnolla
ja rakkauden ikuisella mahdollisuudella.