Luova tyhjennysharjoitus

Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen, hän tyhjentää lihastensa voiman, jotta ne täyttyisivät entistä suuremmalla voimalla. Minäkin teen tyhjennysharjoituksen, tyhjennän mieleni ja mitä paremmin siinä onnistun, sitä voimakkaampi mielestäni tulee, mieleni täyttyy luovuudella, ilolla ja rakkaudella. Ja tässä tilassa näet asiat selkeämmin. – Taavi Kassila

Tyhjennysharjoitus

Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen saavuttaakseen entistä paremman kunnon. Henkisen tien kulkijoina me istumme hiljaa, mitään tekemättä ja tyhjennämme mielemme, jotta voisimme iloita uudesta aamusta, hiljaa seisovista puista ja linnuista jotka täyttävät ilman, voidaksemme iloita lähellämme olevista ihmisistä, jotta sydämemme täyttyisi myötätunnolla ja rakkauden ikuisella mahdollisuudella. – Taavi Kassila

Ja aurinko nousee

Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen voidakseen täyttyä voimalla. Samalla tavoin henkisen tien kulkija tyhjentää mielensä täyttyäkseen kiillä, elinvoimalla. Kun hän antaa itsekkäiden ominaisuuksiensa tyhjentyä, hän täyttyy puhtaalla tietoisuudella; kun hän tyhjenee ahneudesta, hän täyttyy anteliaisuudella; kun kateus hänestä katoaa, hänen elämästään tulee rikasta; kun hän tyhjenee ylpeydestä, hän täyttyy nöyryyden suloisuudella; kun katkeruus hänestä poistuu, hän täyttyy…