Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen
voidakseen täyttyä voimalla.
Samalla tavoin henkisen tien kulkija
tyhjentää mielensä
täyttyäkseen kiillä, elinvoimalla.
Kun hän antaa itsekkäiden ominaisuuksiensa tyhjentyä,
hän täyttyy puhtaalla tietoisuudella;
kun hän tyhjenee ahneudesta,
hän täyttyy anteliaisuudella;
kun kateus hänestä katoaa,
hänen elämästään tulee rikasta;
kun hän tyhjenee ylpeydestä,
hän täyttyy nöyryyden suloisuudella;
kun katkeruus hänestä poistuu,
hän täyttyy anteeksiannolla
ja kun hän tyhjenee vihasta,
hän täyttyy rakkaudella.
Näin kielteisyyden usva
hänen sydämestään haihtuu
ja kiitollisuuden aurinko hänessä sarastaa.