Jos menemme uimaan,
saamme kosketuksen mereen,
mutta emme voi sanoa tuntevamme merta
ennen kuin sukellamme sen syvyyksiin
ja näemme pinnanalaisen elämän.
Samalla tavoin jos tutustumme 
vain elämän pintatasoon,
emme voi sanoa ymmärtävämme 
elämän koko syvyyttä.
Voidaksemme porautua elämän syvyyksiin
meidän tulee sukeltaa mielemme tuolle puolen
puhtaan tietoisuuden valtamereen.
Tätä syvälle sukeltamisen taitoa
me opettelemme harjoittamalla meditaatiota,
hiljentymisen jaloa taitoa,
se paljastaa meille
rajattomien mahdollisuuksien kentän,
luovan älykkyyden
ja myötätunnon loputtoman lähteen.

– Taavi Kassila