Kohtaloa on se,

mitä me emme voi muuttaa

ja vapaata tahtoa on se,

minkä me voimme muuttaa.

Jokainen meistä sairastuu joskus,

mutta me voimme valita terveen elämäntavan

ja pienentää sairastumisen riskiä.

Me emme voi estää vanhenemista,

mutta me voimme hidastaa sitä.

Emmekä me emme voi estää kuolemaa,

mutta me voimme valita sen miten elämme.

Meillä on vapaus valita myönteisyys kielteisyyden sijaan

ja myötätuntoisuus itsekkyyden sijaan,

me voimme valita sovinnollisuuden riitelyn sijaan

ja anteeksiannon katkeruuden sijaan.

Ja me voimme valita auttavaisuuden ahneuden sijaan

ja vihan sijasta me voimme valita rakkauden.

Kiitos siitä että olet antanut minulle vapauden valita!

– Taavi Kassila