Aineen ja hengen tasapaino

Filosofit ihmettelivät, miten kaksi niin erilaista entiteettiä kuin aine ja henki voivat olla tekemisissä keskenään. Intian joogit sanoivat jo tuhansia vuosia sitten, että välittäjäaine on prana, elinvoima. Tämä energia saa aikaan sen, että kun suutumme, hengityksemme ja elintoimintomme kiihtyvät, ja kun rauhoitumme, myös hengityksemme rauhoittuu. Jooga on harjoitus ja elämäntapa, joka käyttää nerokkaalla tavalla hyödykseen…

Tunne itsesi

Itsetuntemuksessa on monta tasoa, joku saattaa omata itsestään virheellisen mielikuvan, juomaongelmainen voi väittää, että hänellä ei ole ongelmia juomisen kanssa, mutta kun hän myöntää ongelmansa ja raitistuu, hänen itsetuntemuksensa syvenee. Tässä on kyse persoonaminän tuntemuksesta, mutta kun luovumme muistakin riippuvuuksista, vallanhalusta, mustasukkaisuudesta, vihasta ja muista kielteisistä ominaisuuksista, meidän egomme pienenee ja me opimme tuntemaan itsemme…