Moni ongelma syntyy mielessä,
mutta ongelmat eivät ratkea mielen tasolla.
Harrastaessamme meditaatiota
ongelmat sulavat
ja me siirrymme puhtaan tietoisuuden kentälle,
missä ongelmia ei ole.
Meditaatio ei ole ajattelemista
vaan menetelmä jonka avulla
mieli hiljennetään.
Mieli hiljenee rentoutuneen keskittymisen avulla,
näin tapahtuu ollessamme luonnossa,
sillä luonto on aina meditaation tilassa.
Voimme oppia hiljentämään mielemme missä vain,
kunhan harjoittelemme ahkerasti.
Ja missä on mielen hiljaisuutta,
siellä on luovaa älykkyyttä,
iloa ja rakkautta.

– Taavi Kassila