Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen voidakseen täyttyä voimalla. Samalla tavoin henkisen tien kulkija tyhjentää mielensä täyttyäkseen kiillä, elinvoimalla. Kun hän antaa itsekkäiden ominaisuuksiensa tyhjentyä, hän täyttyy puhtaalla tietoisuudella; kun hän tyhjenee ahneudesta, hän täyttyy anteliaisuudella; kun kateus hänestä katoaa, hänen elämästään tulee rikasta; kun hän tyhjenee ylpeydestä, hän täyttyy nöyryyden suloisuudella; kun katkeruus hänestä poistuu, hän täyttyy…