jos me suljemme sydämemme me elämme maailmassa ihmiset ja eläimet pysyvät meistä etäällä mutta jos avaamme sydämemme maailmaa alkaa elää meissä ihmiset ja eläimet virtaavat meihin jos rakennamme talon jossa on vain yksi ikkuna olemme kuin yhden uskonnon yhden ideologian kannattaja joka näkee todellisuudesta vain kapean siivun miksi emme eläisi lasitalossa josta näkee joka…
Mestarini sanoi, että onnellisuus on valinta, enkä minä sitä ymmärtänyt, mutta kun käsitin, että voin valita rakkaudellisuuden vihan ja välinpitämättömyyden sijasta, että voin kiinnittää huomioni siihen mitä minulla on ja unohtaa sen mitä minulla ei ole ja kokea näin kiitollisuutta. Tehdessäni näin huomasin onnen täyttävän sydämeni, ja niin ymmärsin, että onnellisuus seuraa minua, kun asennoidun…
Kuinka elää nykyhetkessä? Tämä taito edellyttää, että osaamme hiljentää mielen ja harjoittaa tarkkaavaisuutta, sillä mieli on se joka muistelee menneitä, unelmoi tulevaisuudesta tai pelkää jotakin ikävää tapahtuvaksi. Kun mielen marakatti hypähtää menneen ja tulevaisuuden oksistoon, meidän tulee tiedostaa se ja palauttaa mieli nykyhetkeen. Tämä vaatii harjoittelua, yksi keino on pyhän nimen, mantran, toistaminen, silloin mielen…
Taavi Kassila 