Riisuuntua odotuksista

ihmiset riisuuntuvat nukkumaan mennessään minä riisuunnun herätessäni odotuksista kohdatakseni päivän tuoreesti lapsenkaltaisella viattomuudella revin eilisen vekselit ja poltan tulevaisuuden optiot sillä kun luovun ajasta löydän ikuisuuden näin saan elää läsnäolon kauneudessa – Taavi Kassila

Nykyhetken kauneus

löysin aarteen nykyhetkestä olemisen kauneuden tiedäthän ystäväni, emme voi rakastaa eilen emmekä huomenna rakkaus on mahdollista vain tässä ja nyt puhuvat rakastumisesta mutta voiko rakkauden valita voiko rakkaus olla elämäntapa tapa kohdata ihmisiä, eläimiä ja luonto tapa tehdä työtä kun katson tätä hetkeä ja mitätöin eilisen vekselit ja huomisen lainat näen kaiken kauniina enkä osaa…

Avaudu hetkelle!

Lapsilta voimme oppia onnen salaisuuden: avaudu nykyhetkelle, ota ilo irti tästä hetkestä, ole avoin uusille ystäville, rakasta heitä jotka kohtaat juuri nyt, elä rakkauden virrassa, salli luovuutesi virrata, elä elämän flowssa, unohda toiveet ja halut ja katso mitä elämä antaa ja anna sinä elämälle! – Taavi Kassila

Antamisen paradoksi

Ken ahnehtii, hän menettää. Ken antaa, hän saa. Ken elää eilisessä, hän menettää nykyhetken. Ken tyhjenee, hän täyttyy. Ken luopuu, hän saa sen mistä on luopunut. Ken näkee kielteisyyttä, hänestä tulee kielteinen. Ken näkee kauneutta, hän on kaunis. Ken kuuntelee, häntä kuunnellaan. Ken on ylpeä, hän ei opi. Ken on nöyrä, hän oppii aina. Ken…

Tässä ja nyt

Ennen tein kaikenlaisia suunnitelmia, mutta ne eivät aina toteutuneet, koska elämä toi eteeni asioita, joita en ollut osannut ottaa huomioon. Nyt tulevaisuuden suunnitelmani on elää nykyhetkessä, sillä menneisyyden ajatteleminen ja tulevaisuuden pohtiminen tapahtuvat mielessä ja sillä hetkellä emme elä nykyhetkessä. Kun avaudun nykyhetkelle, näen elämän joka on kaunis, voin ilmaista ystävyyttä ja rakkautta tässä ja…

Tietoinen läsnäolo arjessa

Kun Korkein Voima painoi akupisteitäni, kiemurtelin kivussa, mutta kun kipu hellitti, olin enemmän läsnä kuin koskaan, läsnäolon kauneus avautui minulle, näen nyt värien ja muotojen kauneuden, tämä tuottaa suurta iloa ja samalla ystävyyden ja rakkauden tunteet minussa syvenivät. Tajusin tietoisen läsnäolon voiman arjessa, mindfullnesin kehittäjät ovat soveltaneet tätä taitoa työelämään, minä sovellan sitä kaikkiin mahdollisiin…

Aloittelijan mieli

aloittelijan mieli tarkoittaa että menemme tuttuun tilanteeseen niin kuin emme olisi olleet siinä ennen niin kuin meditoisimme ensimmäistä kertaa tai nousisimme raitiovaunuun innokkaana kuin lapsi tai niin kuin emme olisi koskaan olleet ennen työpaikallamme tai kotonamme tai niin kuin näkisimme tutun ihmisen ensi kertaa näin näemme tilanteessa jotakin uutta voimme katsoa silmien väriä kuunnella hänen…