Itsetuntemus tarkoittaa persoonallisuutemme tuntemista, sitä että olemmeko rytmiltämme hitaita vai nopeita, suutummeko helposti, olemmeko kärsivällisiä vai kärsimättömiä, omien vahvuuksiemme tai heikkouksiemme tuntemista, mutta Itsen tunteminen taas tarkoittaa persoonaminän tuolla puolen olevan puhtaan tietoisuuden tuntemista. Itsetuntemus auttaa meitä ylittämään itsen ja pääsemään lähemmäksi puhdasta tietoisuutta. – Taavi Kassila