Kotkan katse

Kun kotka liitää korkeuksissa, se näkee kaiken alapuolellaan olevan ja nähdessään hiiren se syöksyy saaliin kimppuun. Kotkankatsemeditaatiossa me harjoittelemme tarkkaavaisuutta, opettelemme näkemään kaiken mitä mielessä liikkuu, ajatukset, tunteet ja kielteiset asenteet ja vapautamme itsemme kielteisyydestä. Tällä tavoin opimme liitelemään vapaina kuin kotka taivaalla. Näin sydämessämme asustava myötätuntoisuus saa meissä tilaa ja luova ilo pääsee meissä…