Urheilija tekee tyhjennysharjoituksen saavuttaakseen entistä paremman kunnon. Henkisen tien kulkijoina me istumme hiljaa, mitään tekemättä ja tyhjennämme mielemme, jotta voisimme iloita uudesta aamusta, hiljaa seisovista puista ja linnuista jotka täyttävät ilman, voidaksemme iloita lähellämme olevista ihmisistä, jotta sydämemme täyttyisi myötätunnolla ja rakkauden ikuisella mahdollisuudella. – Taavi Kassila